Rrëfejn Specialistet / Se A Duhet Të Konsumojnë Bulmet Personat Që Vuajnnë Nga Refluksii..?! Cila Është Përgjigjaa..?
Ekspertët e AgroWeb.org thonë se ka disa ushqime që nxisin refluksiin e aciiddit të stomakut dhe identifikimi i tyre e bën njeriun më të aftë për të shmangur shqetësime të tilla, përfshirë këtu edhe urthiin
Një prej tyre është qumështi por jo vetëm.
Ushqime të tjera që nxisin refluksiin e aciidit janë:
Qepët,
Hudhrat,
Mentja
Kafeja,
Çokollata,
Ushqimet e yndyrshme,
Ushqimet pikante,
Ushqimet e skuqura.
Intoleranca Ndaj Laktozës
Njerëzit që vuaajnnë nga intoleranca ndaj laktozës kanë vështiirësi në tretjen e kësaj substtancee që gjendet në produktet e bulmetit.
Nëse ata ushqehen me produkte të tilla, ata mund të kenë probleme si:
Dhimbbjee barku,
Fryrje,
Të përziera,
Të vjella
Këto simptoma i atribuohen gjithashtu përmbajtjes së lartë të yndyrës tek disa produkte të caktuara të bulmetit.
Kjo është një nga arsyet përse ekspertët rekomandojnë që njerëzit e predispozuar nga reflukksi dhe urthii të zgjedhin variante me pak yndyrë.
Produktet e qumështit nuk duhen shmangur plotësisht për arsyen se një gjë e tillë mund të shkaktojë mungesa në ushqyes të rëndësishëm.
Produktet e bulmetit ofrojnë:
Proteinë,
Kalçium
Kalium,
Magnez,
Vitaminë D,
Vitaminë A
Ushqimet Dhe Pijet Më Të Shëndetshme Për Njerëzit Që Vuaajnnë Nga Reflukksi:
Ekspertët rekomandojnë konsumin e rregullt të ushqimeve të mëposhttmee për të lehtësuar dhe parandaluar simptomat.
Fruta (por jo agrume) dhe perime,
Të bardhën e vezës,
Mishin pa dhjamë
Tërshëra,
Patatet dhe zhardhokë të tjerë,
Këshilla Të Tjera Për Shmangien e Reflukksit të Aciidit:
Ekspertët thonë se koha e ushqyerjes është gjithashtu një faktor në shfaqjen e refluksiit.
Mjekët thonë se njerëzit nuk duhet të shtrihen menjëherë sapo kanë ngrënë.
Ata duhet të presin rreth 2-3 orë përpara se të shtrihen.
Duhannpirjja dhe mbipesha janë gjithashtu faktorë që nxisin refluksiin dhe urthiin.
